Apple Crumble

Sabe aquela fominha da tarde? E você não quer destruir sua dieta? E ainda quer algo gostoso e reconfortante? Vá de:

APPLE CRUMBLE

você vai precisar de:

1 maçã cortada em cubinhos;
1 cubinho de manteiga;
Canela em pó;
Farinha de trigo (eu uso a integral);
Aveia;
Farinha de Kinoa (se não tiver tudo bem)
Açúcar (eu uso cristal orgânico);

Misture todos os farináceos, o açúcar e a manteiga com as mãos e faça uma farofinha.
Coloque as maças num potinho  que possa ir ao forno e polvilhe com canela;
Cubra as maças com a farofinha e leve ao forno médio.
Uns 15 minutos deve bastar;

Espere esfriar e coma! Se quiser pisar na dieta um pouquinho adicione sorvete de creme!

Essa receita tb pode ser feita com morangos, amoras e frutas vermelhas (daquelas congeladas);

Delicie-se